Tu viens de te réveiller, tu ouvres lentement les yeux et te rassures d’être toujours dans ta chambre. Te sachant dans ton lit tu commences à te dire qu’il faut te lever, aujourd’hui c’est un jour à sortir des couvertures. Ton corps est enroulé sur lui-même, tu as l’air d’un peloton.
Pour sortir de ce piège douillet tu dois sentir le centre de ton corps, souvent, par facilité, l’esprit le place au nombril, mais tu peux bien le trouver ailleurs.
Pense à ce point, sens le s’éveiller, tu as le droit de te gratter si ça te chatouille.
Partant de là commence à dérouler les membres de ton corps, des plus proches au plus lointains.
Repère un objet invisible distant, essaye de le saisir avec tes mains, force sur tes bras tu sentiras que cet objet tire dessus. Répète cette action avec tes jambes, la sensation est la même : une force invisible attirera tes pieds.
Ton lit est maintenant désordonné, refroidi, et les draps ridés. Il n’y a plus aucun intérêt à rester couché, tu dois te lever même si c’est pour refaire ton lit et te rendormir.
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